黄花菜豆腐汤|夏长|知养录|Enaiter伊莱特官网-中国食养电器

回家吃饭，让爱传承

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黄花菜豆腐汤

难度	口味	工艺
简单	咸	煮

厨具：

智能电饭煲

食材：

干黄花菜20克、泡发、豆腐1块，切块、虾皮10克、岩盐适量、鲜菇粉适量、香菜1根，切末、香油5克、花椒1小撮、水1000克

步骤：

伊莱特锅中加入水、豆腐、黄花菜、花椒，按下柴火饭功能，沸腾后放入虾皮、鲜菇粉岩盐调味，倒入香油、撒上香菜。

小贴士：

【黄花菜】中含有大量胡萝卜素，所含的胡萝卜素，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，润泽肌肤，延缓衰老。黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老的作用。黄花菜属高钾、钠低食品，有利尿降压作用，非常适合高血压患者食用。