配料：海底椰皇3个、小红枣10颗、姜2片、蜜枣1个、枸杞15粒

调料：盐1小勺

准备：

胡萝卜去皮切块，海底椰皇用刀拍碎

2. 枸杞最后放入就可以，以免煲太久烂掉；

3. 盐的用量根据个人口味增减。