白菜清汤|秋收|知养录|Enaiter伊莱特官网-中国食养电器

回家吃饭，让爱传承

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白菜清汤

难度	口味	工艺
简单	咸	煮

厨具：

智能电饭煲

食材：

娃娃菜300克、虾皮5克、毛豆50克、紫菜3克、岩盐适量、鲜菇粉1茶匙、好水1000克

步骤：

伊莱特锅中加入水、娃娃菜毛豆，按下柴火饭功能，煮开，加入紫菜、虾皮，加鲜菇粉、岩盐调味关电源，即可。

小贴士：

【娃娃菜】富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。娃娃菜含有的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇，起到一定防癌的作用。