减脂抗癌高汤|夏长|知养录|Enaiter伊莱特官网-中国食养电器

回家吃饭，让爱传承

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减脂抗癌高汤

难度	口味	工艺
简单	咸	煮

厨具：

智能电饭煲

食材：

食材：干海带（昆布）、竹荪、玉米、姜、葱花

调味品：有机酱油、鲜菇粉

步骤：

做法：
1.将昆布洗净用小分子水泡发；玉米切小块；竹荪另拿一盆用小分子水泡发备用。

2.捞出昆布切条备用；将竹荪洗净，减掉尾部。

3.将泡昆布的水和昆布、竹荪、玉米一起倒入主锅。以时间30分钟/V/速度翻转小勺煮汤，出锅洒葱花、放适量调味品即食。

小贴士：

竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。