滋补健脾香椿饭|夏长|知养录|Enaiter伊莱特官网-中国食养电器

回家吃饭，让爱传承

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滋补健脾香椿饭

难度	口味	工艺
简单	咸	煮

厨具：

智能电饭煲

食材：

香椿酱、长寿村十谷米、有机大米

步骤：

做法：
1.将十谷米与大米洗净，以1：1的比例放入碗中提前浸泡4小时以上。

2.将泡好的十谷米放入碳锅，根据自己口味拌上香椿酱，倒入适量小分子水。按键营养饭，到时即可享用美味。

小贴士：

香椿含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。如果想吃香椿，又没到季节，就可以选择这样的方式，但一定要选择零添加剂的替代品喔。