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超级高蛋白三色藜麦饭
难度口味工艺
简单
厨具: 智能电饭煲
食材:  有机大米2米杯、三色藜麦1米杯、小分子水适量
步骤:  步骤:
把有机大米和三色藜麦混合均匀后,用小分子水清洗干净,放入碳锅中,加入适量的小分子水,选择营养饭焖煮。






小贴士:  藜麦属于易熟易消化食品,均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。
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