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南北杏银耳煲瘦肉汤
难度口味工艺耗时
简单清淡1112小时
厨具: 养生陶瓷煲(带煲汤功能的电饭煲)
食材:

主料:猪腱子肉100g、银耳1

配料:南杏仁20g、北杏仁6g

调料:盐1茶匙

步骤:

准备:




1. 猪腱肉洗净,切成大块



2. 泡发的银耳撕成小块备用




3. 锅中放入猪腱肉,倒入清水,大火煮沸后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出,用清水冲净肉表面的浮沫,放入电饭煲。




4. 加入银耳




5. 再加入南北杏



6. 加入足量水




7.盖上盖子,选择“老火汤”程序,默认时间2小时




8.程序结束后,加入盐调味即可食用


小贴士:

1. 北杏仁都是不脱皮的,而且微微发苦,而南杏仁都是雪白微甜的。 

    南北杏仁在南方的菜市场、超市都可以买到,北方可以在药店买到; 北杏仁一定要注意控制食用量;

2. 在煲汤之前,瘦肉提前焯烫了一下,这样可以去除肉的部分油脂。 

    猪腱子肉是猪大腿上的肌肉,有肉膜包裹,口感好,非常适合煲汤,如果没有可以用其他部位的瘦肉代替; 

3. 银耳泡发后使用。

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