回家吃饭,让爱传承
南北杏银耳煲瘦肉汤 | ||||||||||
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厨具: | 养生陶瓷煲(带煲汤功能的电饭煲) | |||||||||
食材: | 主料:猪腱子肉100g、银耳1朵 配料:南杏仁20g、北杏仁6g 调料:盐1茶匙 |
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步骤: | 准备:
1. 猪腱肉洗净,切成大块
2. 泡发的银耳撕成小块备用
3. 锅中放入猪腱肉,倒入清水,大火煮沸后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出,用清水冲净肉表面的浮沫,放入电饭煲。
4. 加入银耳
5. 再加入南北杏
6. 加入足量水
7.盖上盖子,选择“老火汤”程序,默认时间2小时
8.程序结束后,加入盐调味即可食用
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小贴士: | 1. 北杏仁都是不脱皮的,而且微微发苦,而南杏仁都是雪白微甜的。 南北杏仁在南方的菜市场、超市都可以买到,北方可以在药店买到; 北杏仁一定要注意控制食用量; 2. 在煲汤之前,瘦肉提前焯烫了一下,这样可以去除肉的部分油脂。 猪腱子肉是猪大腿上的肌肉,有肉膜包裹,口感好,非常适合煲汤,如果没有可以用其他部位的瘦肉代替; 3. 银耳泡发后使用。 |